Marienhölzungsweg 60, 24943 Flensburg
Reha-Sport: Sanfte Übungen für Körper und Geist
bei Klaudia Blum in Flensburg
Der Körper hat ein bemerkenswertes Gespür dafür, was ihm guttut, aber viele Menschen verlieren diese Verbindung durch Stress und körperliche Inaktivität. Bei mir steht Reha-Sport im Mittelpunkt, um nicht nur die körperliche Regeneration zu fördern, sondern auch das Bewusstsein für den eigenen Körper wiederzuerlangen. Meine sanften Sport-Übungen unterstützen dich dabei, deine innere Balance zu finden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gemeinsam entdecken wir die heilende Kraft von Reha-Sport, die dir hilft, gestärkt und ausgeglichen in den Alltag zurückzukehren.
Bewegung ist die beste Medizin
Sanfte Bewegungen für langfristiges Wohlbefinden
Reha-Sport verbindet körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung. In den Workshops üben wir nicht nur körperliche Techniken, sondern legen auch großen Wert auf Atemübungen und Meditation. Diese Kombination hilft dir, Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Du wirst spüren, wie sich deine Körperwahrnehmung verbessert und du wieder in Einklang mit dir selbst kommst.
Reha-Sport ist nicht nur eine kurzfristige Lösung, sondern ein Weg zu nachhaltiger Gesundheit. Die in den Workshops erlernten Techniken und Übungen kannst du leicht in deinen Alltag integrieren. Dadurch profitierst du langfristig von den positiven Effekten, die Reha-Sport auf deinen Körper und Geist hat. Du wirst merken, wie sich deine Beweglichkeit, deine Stärke und dein allgemeines Wohlbefinden kontinuierlich verbessern.
Die Rehasport-Verordnung
Eine Rehasport-Verordnung wird vom Arzt ausgestellt und von den Krankenkassen bezahlt. In der Regel werden 50 Einheiten a) 45 Minuten verordnet.
Reha-Sport 65 Min
- Kleinere Gruppen
- Inclusive Videothek und Online-Live-Kurse
- Kurse mit therapeutischem Ansatz
In den kleineren Gruppen sind wir in der Lage darauf zu achten, dass alle Übungen korrekt und schmerzfrei ausgeführt werden.
Die komplette Kursübersicht findest Du im Kursplan.
Montag: 10:15 Uhr, Mittwoch: 15:30 Uhr, Donnerstag: 16.15 Uhr
