Marienhölzungsweg 60, 24943 Flensburg
Präventionstraining § 20 bei Klaudia Blum in Flensburg
Deine Gesundheit stärken
Mein Ziel umfasst nicht nur die präventive Vorbeuge für die Zukunft, sondern auch die Verbesserung des Ist-Zustands. Ich zeige Dir, wie es möglich ist, Dich sofort im gegenwärtigen Moment und in Zukunft besser zu fühlen.
Am besten ist es, wenn der Körper gesund und kräftig bleibt – und Krankheiten gar nicht erst auftreten. Daher vertrete ich die Devise: Vorsorge ist besser als Behandlung. Ich biete dir als Personal- und Fitnesstrainerin Präventionstraining nach § 20 an, damit du gesund und fit bleibst. Die Kosten dafür werden bis zu 100 % von den Krankenkassen erstattet!
Lerne, auf deinen Körper zu achten
Geh proaktiv auf deine Gesundheit zu!
Der Körper teilt uns mit, wenn etwas nicht in Ordnung ist – schon lange bevor sich echte Symptome einer Krankheit zeigen. Wenn du weißt, wie Anzeichen deines Körpers zu deuten sind und was du tun kannst, um ihn zu unterstützen, muss dein System viele Erkrankungen gar nicht erst entwickeln. In meinen Präventionskursen lernst du eine Reihe von Übungen, mit denen du dein Leben positiv verändern und deine Gesundheit unterstützen kannst! Ob Rücken-Fitness, Medical-Functional-Training oder sanftes Ganzkörpertraining: Meine Wohlfühlkurse sind auch über Zoom buchbar!
Selbst wenn bereits ernstere Symptome aufgetreten sind, finden wir gemeinsam Wege, um diese zu lindern. Durch präventive Maßnahmen arbeiten wir daran, dass die Signale deines Körpers immer leiser werden. So kannst du schneller und effizienter auf die Bedürfnisse deines Körpers reagieren.
Ruf mich in Flensburg an, ich bin gerne für deine Fragen da!
Kurse im Überblick
Mehr infos zu den Kursen im Kursplan
Rücken Fitness
Wir vereinen Muskelaufbau, Entspannung und Geschmeidigkeit in jeder Bewegung was automatisch die Körperhaltung verbessert. Die tiefliegen Muskeln werden gestärkt und die Wirbelsäule beweglicher durch gezielte Übungen.
Mittwoch: 16.45 Uhr
Donnerstag: 09.00 Uhr und 17.30
Medical-Functional-Training
Unser Konzept bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an Entspannung, sanften Muskelaufbau und Beweglichkeit, indem es Bewegungen und Übungen integriert, die im täglichen Leben benötigt werden.
Freitag: 18.00 Uhr ab September
nur für 6 Personen
Krankenkassenzuschuss
Gesetzliche Zuschüsse
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst. Und auch die privaten Kassen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100%. Und auch die privaten Kassen und Beihilfestellen bezuschussen die Kurse zum Teil bis zu 100% (Beihilfe meist 75 Euro). Nach erfolgreicher Teilnahme bekommt Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. In der Regel erfolgt die Erstattung zügig und je nach Krankenkasse in unterschiedlicher Höhe. Die Förderhöhe variiert von 75 € bis 100% der Kosten plus 10 €. Infos dazu unter https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/. Es kann sich lohnen, aber wichtig, checke eventuelle die Zusatzleistungen, die Dir wichtig sind.
Dauer der Kurse: 8 - 10 Wochen
