Kurse mit therapeutischem Ansatz.

Bewegungen mit 100% Wohlfühlgarantie, die Muskelaufbau, Entspannung und Geschmeidigkeit vereinen.

Marienhölzungsweg 60, 24943 Flensburg

Beweg Dich gesund Kurse

vereinen Körper Geist und Seele

Durch Übungen die passgenau auf Dich abgestimmt sind!  

Bewegung ist elementar wichtig für die Gesunderhaltung des Körpers – und sie ist dann besonders wirksam, wenn sie zu deinem Körper passt. Viele Bewegungssysteme überfordern meist den Menschen, nach meiner Erfahrung können die falsch ausgeführten Bewegungen sogar den Körper schädigen. Umso wichtiger ist es Übungen zu wählen, die für den menschlichen Körper gemacht sind und passgenau auf Dich abgestimmt sind. Dieser neue Ansatz wird dich positiv überraschen. In meinen Kursen biete ich dir alltagstaugliche Inhalte, mit denen du deinen Körper unterstützt, Verspannungen löst und Schmerzen dauerhaft lindern kannst! Mit sanften, fließenden Bewegungen kannst du den Körper gleichzeitig entspannen und sanft kräftigen, während du frische Energie tankst!

Sanft & entspannend

beweg dich glücklich!

Jede Bewegung, die sich gut anfühlt, ist eine Wohltat für den Körper. Richtig ausgeführt und dosiert, wirkt Bewegung wie Medizin. Doch dabei ist weniger oft mehr! Bewegung in Harmonie mit dem Körper entspannt, verbessert die Haltung, erhöht die Geschmeidigkeit und schenkt gute Laune. Durch unsere Zusammenarbeit lernst du, deinen eigenen Körper zu spüren und auf Verspannung und Schmerz richtig zu reagieren!

Freunde an Bewegung und deiner Gesundheit gehören genauso zu den Zielen meiner Kurseinheiten mit therapeutischem Ansatz wie eine Veränderung deiner Lebensgewohnheiten in Richtung mehr körperliche Aktivität. Bewegung soll zur täglichen Routine werden, nach der dein Körper sich sehnt. Mit unseren Wohlfühlübungen schaffst du ganz einfach und spielerisch die Grundlage, um deine Gesundheit dauerhaft zu stabilisieren!

Allumfassendes und superschonendes Training

Ein Training das alles vereint (all in) Muskelaufbau, gute Laune und einen geschmeidigen Körper

In meinen Trainings und Kursen arbeite ich mit Bewegungen, die auf die Bedürfnisse des Körpers zugeschnitten sind. Sie bringen Muskelaufbau, eine Verbesserung der Flexibilität und Hilfe beim Entspannen, ohne den Körper zu belasten. Zudem hebt wohldosierte Bewegung die Stimmung und kann daher auch bei leichten depressiven Verstimmungen eine signifikante Verbesserung bewirken. Viele wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass entspannte Bewegung einen entscheidenden Mehrwert für Körper, Geist und Seele bringt!

Das sagen meine Kunden!

Rezensionen

Durch das einzigartige Training mit Klaudia konnte ich endlich meine langjährigen Schmerzen kurrieren und habe gelernt maximale Entspannung bei Bewegung zu finden und dabei voll in meine Kraft zu kommen!

Und das ganz einfach, schmerzfrei und so wunderbar Alltagstauglich!

Die Übungen sind zu einer täglichen Routine geworden, auf die ich nicht mehr verzichten mag, und jede Stunde bei Klaudia ist ein totaler “Wohlfühl-heilungs-Booster“

Durch meine Arbeit als Physiotherapeutin habe ich schnell gemerkt, dass dieses Konzept optimal als Ergänzung zu oder nach Physiotherapeutischen Anwendungen geeignet ist, um langfristig und freudvoll Beschwerdefreiheit zu stabilisieren.

- Carolin

Ich hatte chronische Schmerzen und vieles ausprobiert. Nichts hat langfristig geholfen. Erst als Klaudia Blum mir natürliche Bewegungen zeigte, die ich leicht in den Alltag integrieren konnte, kam der Durchbruch. Es ist einfach unglaublich was richtige Übungen, die korrekt ausgeführt werden, positiv bewirken können. Nach 4 Wochen war ich nahezu schmerzfrei. Das Training bei Klaudia, setzte ich selbst nach Schmerzfreiheit fort, weil es meinem Körper und meiner Seele so guttut.

- Silke

Hallo Klaudia: Ich merke, wie ich durch dein Training an Kraft und Kondition zugenommen habe. Durch die Stärkung der Körpermitte hat sich mein Körper ganz von alleine aufgerichtet und ich fühle mich mit 62 Jahren so beweglich wie nie zuvor.

- Thomas

Liebe Klaudia, ich liebe Deine Arbeit! Die Übungen aus der Entspannung heraus haben einen echten Unterschied gemacht und bringen nach und nach mehr Freude ins Leben. Warum nicht tanzend durchs Leben gehen? Danke für das neue positive Lebensgefühl!

- Mike

Dein kostenloses Erstgespräch

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Beim Erstgespräch, das telefonisch oder via Zoom stattfindet, schauen wir uns gemeinsam deine Situation an. Wir lernen uns kennen und erarbeiten ein konkretes Vorgehen, das zu deinen Zielen passt. Ich biete eine Fülle von Kursen und Workshops sowie Personal-Stunden an und unterstütze dich dabei, den für dich richtigen Weg zu finden.